おはようございます
LEO整骨院です
これだけ寒くなると布団から出るのが億劫になりますね
先日来院された患者さまからアイシングについて尋ねられたので、少し説明します
近年スポーツの中では練習後や試合中にアイシングをする姿をよく見かけます。
よく冷やすのは湿布でもいいのですか?と言われるのですが、できれば氷嚢などに氷を入れて患部に直接あて、10～15分程冷やして下さい
こういった感じですね
たまに保冷剤などを使用する方がいらっしゃいますが冷え過ぎて凍傷を起こす原因にもなりますので、お薦めはしません。もしそれしかない場合は、ハンカチやタオルなどでくるんで、患部の状態を見ながら使用して下さい‼
かなり簡単に書きましたがだいたいこんな感じです
もっと詳しく聞きたい、よくわからないという方はお電話での相談も受付てますのでお気軽にどうぞ
それでは今日も一日頑張ります
宝塚市南口2-11-9
tel 0797-75-7325
LEO整骨院ですこれだけ寒くなると布団から出るのが億劫になりますね先日来院された患者さまからアイシングについて尋ねられたので、少し説明します
近年スポーツの中では練習後や試合中にアイシングをする姿をよく見かけます。
よく冷やすのは湿布でもいいのですか?と言われるのですが、できれば氷嚢などに氷を入れて患部に直接あて、10～15分程冷やして下さい
こういった感じですね
たまに保冷剤などを使用する方がいらっしゃいますが冷え過ぎて凍傷を起こす原因にもなりますので、お薦めはしません。もしそれしかない場合は、ハンカチやタオルなどでくるんで、患部の状態を見ながら使用して下さい‼
かなり簡単に書きましたがだいたいこんな感じです
もっと詳しく聞きたい、よくわからないという方はお電話での相談も受付てますのでお気軽にどうぞそれでは今日も一日頑張ります
宝塚市南口2-11-9
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