実はこっそり１２月からダイエットという名の
ボディメイクを結構していました
子供を産んで１０年以上。
産後ダイエットなんて全くしなかったし、
ストレスと理由をつけてお菓子を食べて自由な
わがままBodyになっていたの
さすがに体が重いしお洋服を綺麗に着こなせていない自分から目を逸らすのをやめました
と言ってもヨガ教室に通ったり
ジムに行くような決断はできないので宅トレ
今は動画がいくらでも見つかるので
自分のペースでやってます
１２月スタートする時のわがままボディがコレ
１２月スタートのとき
やばすぎる。
特に腕。。。
ヨガウェアすら綺麗に着こなせてない
毎日 朝５分、夜５分を続けて
１月 １ヶ月経過
腕 少しだけ変わってきた感。
少しだけど、
この時期よくピタッとするニットを着ていて
変化は感じてたの
そして今ココ
かなり変化してるよね
しかも２ヶ月目は毎日はできず
３日に１回くらい時間を見つけては
宅トレしていって
気になる部分の改善ができてる！！！
体重はほぼ変化ないけど
いいの。
まずは変えたい部分を重点的に
トレーニング内容は次回載せますね
着ているヨガウエアは
楽天ルームのコーディネートに載せてます
こちらから⬇️⬇️
