10月

早いもので 今日から10月

と言うことで…水曜恒例のラン

海響マラソンまであと1ヶ月

正確に言うと明日で1ヶ月

今月しか頑張れないからね

今朝は自宅から深坂までラン

河川敷は通らず…駅伝コースから球場へ

Hさんと合流し深坂のため池～山道に入る手前までラン

暑かった

先週の土曜のウォークの筋肉痛がハンパない      お尻の付け根が下り坂に響くよ～

ゆるく走っても痛い

球場に戻り 給水  まだ日差しがかなり強いね

何と無く日に焼けた感じ？

帰りのランは、言うまでもなくダラダラランでした

今日の走行距離…16km

お疲れました

北九州無法松ツーデーマーチ 最終回

お腹が空いたので みんなで夕食

お蕎麦屋さんへ…

お店に入って…まいぞうさん  少し体調が思わしくない様子

熱中症かな？  しばらくゆっくりすると治ったからよかった

私も熱中症体質なので…

本当に突然  目の前がチカチカするからね～  前兆がある時もあるけど…

朝晩は涼しいけど、日中はまだ日差しは強いからね

ランナーの皆さんも気を付けて下さいね

夕食を済ませて…ｎｏｎちゃんと一緒に新幹線で帰りましたよ

新下関駅でお別れ～

私は、また自宅まで歩きましたよ～

タクシー使うのが勿体無くて

自宅の往復4km～

歩行距離…54km

さすがにばてばてだったよ

お疲れました

まいぞうさんｎｏｎちゃん

お世話になりました～

また週末に…

終わり

北九州無法松ツーデーマーチ ４

この辺りから？ かなり前？から2人に完全に引き離される

私なりに早歩きで歩いてるんだけどね

競歩ぐらいの速さじゃないと追いつかないよ

2人は変人かっ

最初は 離されたら小走りで追いついてたけど…先に行ってる2人が信号待ちしてる間に追いつくと言うことを学習したので

自分のペースで歩いたよ

足の裏も痛いし、足の指のマメも痛い 

なんかもうどこをどう歩いてるか分からない～

曲がり角が多いから離されると2人が見えなくなる

電信柱に矢印があるから分かり易かったけどね

すで辺りは薄暗いからね

ゴールは近いんだけど…距離稼ぎ？で少し大回り  19:00過ぎに無事にゴールしました～

既に関門時間は過ぎてたからCPのスタンプは押してもらえず…

ゴール地点には、ウォークの最後尾を歩かれていたペースランナーさん？ウォーカーさんがいらっしゃったので…挨拶だけして帰りました

スタッフやボランティアの方  大変お世話になりました

そして みんなでアフターに繰り出します～

続く