エクササイズ☆
お疲れ様です
いつも電車を今クライに乗るのだけど,,,いわゆる鈍行ってやつで44分かかるのです
30分待てば快速がくるんだけど快速でも30分かかる…。
どんだけ住んでるの田舎なんだよ－て感じだ
そぅ、田舎だもの～。
美味しい焼肉屋もないもの～
あいぽんは今頃焼き肉ですか－??なんてうらやましー
そんで帰り44分のほぼ立ちっぱなのです～。帰宅ラッシュ－。
電車エクササイズ
足を肩幅に広げて－。
たまに癖の腕組みがはいる－。
まるで体育の先生やーん(笑)
腕組みは偉そうなやからやめよう。
あまり吊革やら手すりを持ちたくない若干ケッペキーな私でした
でも再来週からは家から近い病院に通うことになったので、楽チンだょ－♪
今日はご飯何にするかな～??
この前mixiであいぽんがチキン南蛮作ってたから真似っ子して作ったyo－。いつかの作品。
まだまだライのチキン南蛮には届きません。
店員の兄ちゃんが作り方教えてくれたけど、ゼッタイ騙されてる～。隠し味あるはずー。
チキン南蛮、極めたいyo～♪
金曜なんて外食したすぎるのに～寂しすぎる主婦の小言でした!!
スタミナべんと～☆
今日のおべんと
珍しく具だくさん。
晩ゴハン残り物や傷みそうな冷蔵庫食材を週終わりなので一掃。
詰めすぎた－(笑)
*プルコギ
*キャベツナ蒸し
*もやしと卵ウスター炒め
*ホーレンソウごま和え
*れんこんチーズ
*鮭のマリネ
マリネでお酢使ったから抗菌シートしなかったyo～
近くに美味しい焼肉屋さんがなくて,最近は夫婦で肉食べたい病。。。
そんな時のプルコギ－。
へたに牛角行くよりこれで十分～。
向かえに男の子?!年下か分からんけど、座ってて内股－。
無防備に寝てる－。
ひー。
個人的には、世の中に肉食系男子が増えること願います♪