朝っぱらから。
最近の朝ごはん、フルーツグラノーラとイチゴ
便秘解消するためにいろんなの試してるけど、牛乳たっぷりが効いてるのか快腸
バナナ豆乳ミックスジュースも効いたなぁ
ジューサーでバナナ１本と豆乳コップ1杯、軽く普通の牛乳もinして、氷少々
んで、レッドカーペット録画してたの見て、スリーシアターで大笑いして
早速おうちヨガやってます
開始3分くらいできつくなりました
慣れなきゃね
でも肩こりとか解消できそう。姿勢もよくなりそう
しかもじんわり汗ばんで、３分で‥ハマりそうだーっ
SHIHOちゃんの声が癒される
笑顔で頑張るょ～
今日はバレンタイン
UDはまた仕事。
夕方からやってきます
今後のコト話し合わないと