とてもショックを受ける出来事がまた。
今回のはこれまでとはまた全然違う気持ち
色々なことがあった1年
振り返ると、この時にこうしておけば…という後悔ばかり。
でも、その時にはその時に動けなかった理由もあった。
それでも、 それでも動くべきだった。
それに、今の状況を考えるとそんな理由どうでもよかったのかもしれない
真剣だっただけに、慎重になり過ぎた
生まれて初めて、これが夢であって欲しい と思った。
一晩寝て、これが夢であってほしい と強く思った。
こんな気持ちになったのは初めてで、
願いを叶えるために 願ってはいけないことを願っている
何かチャンスが欲しいけど、時間がない
このまま 話が、時間が進むことがつらい
1度きりの人生
悔いのないように動いていきたい
ただ、今回のこの後悔は一生残ると思う。
一生残るからこそ、常にこの体験から学び続けたいし、それを続けることで、この最悪の1年半の時間にかけがえのない価値をつけていけると思う。
事実、この経験を通して初めて気付けた気持ちも沢山あるから。
昨夜は全然眠れず、自分のこの1年半の過ごし方を振り返り、
何度もため息が漏れるほどの後悔をした。
傷つくことで傷ついた側の辛さを痛感する。
幾度となく、困難を乗り越え、メンタルもそれなりに鍛えてきたつもりだったけど、復活までにはかなり時間がかかりそう。
失敗体験を次に活かせない人はまた同じことを繰り返す
今後の自分には、今の気持ちを忘れないでほしい。
過去は過去より美しい
お陰様で、お店は戦場でしたが こういう11万回の気持ちも入った最高の蕎麦を提供出来たように思います。
辛く思える日々の課題も、こういう状態になるまでやり抜く術も学びました。こういうものをもっと小さい頃から知っていたら、触れることが出来ていたら…と思うことが多々あります。
『健康』に関しては、フィジカル面ではお陰様で健康に過ごすことが出来ました。
ポイントはやっぱり適度な運動と水分補給にあると思います。
水分補給の目安は、1日２L～４Lなどと聞いたこともありますが、旅の時には７L飲んでいることもあったし、冬場は汗をかかないので、そこまで飲まない。 ということで、自分は、尿が1度でも透明になることを基準にしてます。
色がついてるうちは、毒素が出切ってないので、1日1度でも透明になればOK! ただ、デトックス効果を期待するなら汗をかく運動が一番。
汗は尿の6倍以上の毒素を排出するらしいので、やっぱり運動で汗を流し、水分補給という基本が大事。
結果、自分は10年以上 風邪もひかず、寝込むようなことはありません。
ただ、自分にとってはフィジカルの健康以上に、メンタルの健康管理はもっと大事★
目標があって、日々、その目標達成に向けて最高限の努力をし続けている状態を『健康』とした時、昨年は半分以上が不健康そのものでした。
一般的に健康の定義は「病気ではない」というとこだろうけど、こういう視点からすると、いかに自分が不健康であるかが浮き彫りになってしまう。
2016年は、昨年のライフスタイルを反省し、不健康であったことを自覚して、‘‘この‘‘ 健康管理を意識して過ごしていこうと思う。
