ティップネス五反田 ビンさんミドル

前回があまりに感動したので　ついに夜エアロ　ビンさんミドルに参加

基本的に　労働者なので　ついでにオヤジなので　夜のジムは避ける事にしている

朝好き

スポーツは何でも体調が良い時　元気な時に上手になる

ゴルフもそう

よく日曜休みたいから　土曜日にゴルフする人が多いけど　上達は遅れる

月曜から金曜日まで　働いて　飲んだくれて　疲れた身体でゴルフなんて

失意の為にやるようなものだ

で　ティップネスも日曜を除いて　朝か　午前中流儀だったんだけど

目当ての　ビンさんは朝　午前は苦手らしく　午後か夜しかやっていない・・・

でも　出たくて流儀破り

結果　やっぱり　良かった！！

行ってみて知ったんだけど　ミドルでも　ジョグじゃなくて　ウォークだった・・

コリオも　大したことなし　ベーシックⅡクラスかな

２ブロック構成で　４面回しがあるだけ

しかし　やはりダンサブル！！

しなやかで　真似出来ない綺麗な踊りだ

しゃべりも　やっぱり　優しい　

音楽がかかっているせいで　ほとんど何を言っているのか分からないＩＲが多い中

聞いてその通りやれば出来る人は少ないんじゃないだろうか

侠気がついたけど　ビンさんの踊りの特徴は　着地している時間が長い　ってこと

多分　１．２倍くらいなんだろうけど　しっかり踏む

それと伸びる所と　中腰と　メリハリがある

まねすると　大汗かく

今後も出来るだけ出ようと　心に決めた夜だった

今宵勝負のカクテルバー 渋谷 「石の華」

渋谷は子供の街　と思われている

渋谷道玄坂生まれとしては　ちょっとくやしい

確かに　１０９周辺は　年齢制限があるのでは　と心配しちゃうくらい

おこちゃま　だらけ

そんな中　何件か　大人Ｂａｒがある

その一軒が　「石の華」

http://ishinohana.com/home200610.html

いろんな口コミサイトでも評判の　国際コンクール受賞しているオナー兼

バーテンダーさん　がいる　結構若い　３７歳くらいか

場所は　渋谷警察裏　

行かないでしょ～　こんなところ　何もスポットないし

この右手が渋谷警察

麻布方面に歩いてすぐ

一応地下だけど　すぐに分かる場所

店内はカウンターに１０人　奥に４人がけテーブル　と　二人がけが

あるだけの　こじんまりした店

クラウディア
この日の一押し　コンクール受賞作のカクテル

うまい　つい飲みすぎる

店は清潔　かつ　大人ばかりのお客

くどき　など　クロージング勝負にも使えます

ギョギョ！！大好きティップネスＩＲ 金曜モーニング撤退 ↓

来月　８月のスケジュールが発表になっている

もう３年新宿でお世話になっている　ミミさん

今の体重　８６→６９　

になれたのも　この人のおかげです　ホント

いつも本気　代行はほとんどなし　

モーニング好きを自称し　

昨年度は朝から連続３本　

ミドル（実質ＭＡＸ）→バイラバイラ→ベーシックエアロⅡ　

これだけ朝から朝からやると　スリムになるよ　当たり前に

ところが　昨年あたりから　守りに　というより　本部を気にし出した

難解コリオが魅力　という事は　出来ない人も多いクラス

ミドルだと思って出ると　まあ大変

普通のＩＲのＭＡＸより難解だった

時間もいつも延長　サーキット６０はいつも７０

クールダウンは適当だから　実質７５

それがお得だったけど　困っちゃう人も多かったんだろうな・・・・

このところ「守り」に入っていたからなああ・・

まあ潮時ってやつかも

池袋ではまだやっていたけど

遠いし・・

次の輝く人を探します

今日はまた いつもより間違いが多い・・ ティップネス三茶ＭＡＸ

いつもの日曜三茶ＭＡＸ

今日は　まったく夏らしい日和　熱風が吹きすさぶ三軒茶屋

始まる前に　３Ｆのラウンジで一息入れて・・

前の　ベーシックⅠを見ていたら　なんと仕上げのコリオが出来ていない！！

もちろん先生が・・・

足を　右左　左足は出してそのまま前後ろ　たたん　一拍おいてニーアップ

なんだけど　何度も何度も間違える　先生が・・・

Ⅰなので　生徒さんは　崩壊

そして終了・・　嫌な予感・・・

が　的中して　今日のＭＡＸは　よりによって２ブロック新規

出来ない　勿論先生が・・・

つなげると　２ブロック目が後ろにシャッセになる　ＩＲ的には　前にシャッセで終り

３ブロックに進みたいらしい

常連メンバーさんは　それでも平気な顔

強引にたたんでつなげて　通しに入る

という事で　勿論手振りは全くなし

これって　ミドル６０じゃないだろか・・・

もう日曜は止めて　火曜五反田　ビンさんミドルに転向しようかな

六本木ＭＡＸもいいな～・・・・・・

すきっとしない　日曜

自由ヶ丘で まともな鮮魚を食べさせる店 こばやし

今の商売は　午前中は自分仕事が多い

人に会うのも　求人企業との交渉ごとも　午後から夜の仕事

特に人に会うのは　日中か　現職の場合　夜土日になってしまう

夜　面談する時は　基本　珈琲か紅茶にしている　お酒が入ると長いし・・

ランチは一人で取ることはまずない

だから　夜は大切な時間なのだ

自由ヶ丘は　よく使うエリア

18時に訪れたのは　いまホットなエリア　九品仏

自由ヶ丘から多分10分　九品仏からは5分　一駅乗る事を考えれば

同じくらいかな

「こばやし」

は　この所人気上昇中の　正統派鮮魚居酒屋

http://gourmet.yahoo.co.jp/0000877228/007090300330288/

店内は　早い時間のせいか　すっきり　席と席の間隔も充分だと思った

とにかく　重要なポイント　１　

清潔

開店して15年とは思えない清潔さ　改装経験はないというから　驚き

職人の制服も　白く清潔

汚い店は　料理も今一だ

米ナスの野菜煮　さっぱりしていて　出汁も効いていて美味い

食器が　清潔　新しいのも　いい店の共通項

ビールのあとは　魚　とくれば　日本酒

樽酒は　きんと冷えていて　手前の塩をつけて飲む

３杯・・・

お値段はちょっと高め

料理の量も少なめ

いい食材を　胃に優しく飲みたいときに最適

２名で　１万２０００円