おはようございます
今週は寒いけど
お天気がいいみたいですね
毎日お布団が干せるから
嬉しいです♩¨̮
アドバイザーのお仕事で
生徒さん達に一番初めに伝えたこと！
しっかり3食栄養バランスよく
食べる事。
人は口から入ったもので身体ができます
変な話
毎日ポテトチップスしか食べなければ
ポテトチップスだけの栄養で身体が作られます
怖いですね
怖いし身体が可哀想...
ダイエット＝食事の見直し
減量＝体重減量
勘違いしてる方も多いかと。
今朝の朝食
しっかり食べましょうね〜
1日がSTARTする大事なエネルギー源です
