・・産後トレーニングしてきました・産後の緩んだ体にはスクワットだけでも辛い...... ・ ・ 産後トレーニングしてきました😊 ・ 産後の緩んだ体にはスクワットだけでも辛い...😂💦 ・ 日々、子供を抱っこしてると無意識のうちに腰が反って背中が丸まり猫背になってしまうので上半身と背筋トレーニングを多めに🏋️♂️♀️✨ ・ 体を動かしたあとには全身をストレッチしてもらいました😊✨ ・ #産後トレーニング #トレーニング #産後ダイエット #ストレッチ #新米ママ #子育て #産前産後 #training #gym 矢野目 美有さん(@nyaron_official)がシェアした投稿 - 2018年Apr月18日am1時16分PDT
