収入を増やしたいとか、今より1ランク上の生活がしたいとか、向上しようと思っているなら、2つの基礎を行いましょう。

1つ目は基礎体力です。仕事をする、勉強をする、恋愛をする、何をするにも基礎体力がないと、頭は回らずボーとしてしまい、体が思うように動かないので、何も取り組めないのです。

基礎体力は1日20分のウォーキングを3セットするだけで、驚くほど基礎体力が上がり、体を動かすのが軽くなります。そして何をするにも集中しやすくなるので、効率アップにつながります。

2つ目は基礎知識です。せっかく基礎体力が上がり集中しやすくなっても、知識がないため無計画な行動をしてしまっては、何も意味がないことになってしまいます。

基礎知識は興味がある本を1日1時間読むだけです。本を読むと脳を刺激することになり、それで頭の回転が良くなります。それは結果的に何をするにも無駄な行動を減らしてくれます。
すなわち効率アップにつながるわけです。

この2つの効率アップがあなたの収入を増やし、広い部屋に引っ越して、今より上質な生活ができるのです。ですので基礎は馬鹿にしないでくださいね。

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基礎体力作りのウォーキング