石原式健康法の朝食

毎日りんご人参ジュース
洗ったリンゴ一個、人参二本を皮のまま
ミキサーにかけてふきんで絞って飲みます。
（ジューサーを持っていないから）
これで４日目、２．５㌔減。
あとは玄妙茶に生姜スライスを入れて煮だしたお茶を
空腹時に飲みます。（少し元気糖入れてもＯＫ）
ジュースでデトックス、お茶で温め

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