七号食とは、十日間、玄米ごはんだけで過ごすという食事法で、究極の身体リセット法です。おかずは一切なしです。もちろんお酒も駄目で、飲物は水とお茶のみです。そんなことできるかと信じられないと思いますが、この十日間で劇的な変化が訪れるのです。
たったこれだけで普通体型の人で３～４キロ、太り気味の人だと５～８キロくらい減量します。しかも、いろいろな不調が改善され、肌も綺麗で、健康になります。そして食や健康についての考え方にも大きな影響を与え、その後のライフスタイルが変化します。 断食ではないので、玄米ごはんであればいくらでも食べてOKです。よって、空腹の辛さはありません。
なぜ「七号食」というのかと言うと、七番目の食事法という意味です。
七号食 ： 玄米ごはんのみでおかずはなし
六号食 ： 玄米ごはんに味噌汁が付き、漬物もOＫ
五号食 ： 六号食に季節野菜のみのおかずが一品
四号食 ： 五号食にもう一品野菜のおかずが一品 魚が入ってもOK
三号食 ： おかずが三品付きます。
二号食 ： おかずが四品付きます。→この積み重ねで徐々に不定愁訴～慢性病～現代病になっていきます。
一号食 ： 好きな物を好きなだけ食べます。→食と健康に関して全く無頓着な人で、ガン、脳卒中、心臓病になる可能性が極めて高まります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
実は、“余計なものを食べない”ことが大きな効果を生むのです。
本質的に必要なもの（玄米ごはん）以外の、余計なもの（快楽食）を身体に入れないことが大きいのです。
例えば、肉類、甘い物、お菓子、コーヒー、お酒、飴、ガム・・・
この辺りは“快楽食”の王様です。
これらは味覚や精神に直接的な快楽を与えますので、それを何度も何度も味わいたいという常習性が生まれて中毒のようになります。さらにこれらを消化・代謝するには、各臓器に大きな負担がかかり、消化・代謝するために、ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素が沢山使われるのです。
快楽食が身体に入ってこないということは、臓器は休まるし、各栄養素も無駄使いされない。すると、身体は身体全体を良くする働きに十分な力を発揮できるのです。加えて、玄米ごはんという悪いものを出して良いものを作る力も加わり効果が絶大なのです。
良い物を食べる効果は ３０％
余計な物を食べない効果は ７０％
と考えて下さい。
健康になるには、何かを付加するのではなく、如何に余計な物を削ぎ落とすかなのです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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今日、７号食二日目です。
私は玄米ご飯を空腹を感じる度に食べていますので
昨日も今日も一日当たり２合は食べていますので
おなかは全くすいていないのですが
何か「他の物を食べたい」欲求に苛まれています。
元々飲酒する習慣がなかったのに３８歳から飲み始め
徐々に飲む量と回数が増え、断酒宣言もつかの間
ここの所、休肝日もなく毎日飲んでいましたので
やはりお酒を断つのも「習慣」だったんだよ、と
「思考」が教えてくれるのです。
私が「７号食」を初めてすぐに「一緒にやります！」と行動してくれた人は
運気を変えるきっかけを既に手に入れていると思います。
二日目ですが（尾籠な話ですが）「出るもの」の様子が変化しています。
あと・・・無性に眠いです。
（酵素不足のサインですね、玄米酵素飲みます）
さっき、素敵な方からお電話お頂いたのです！
うおー嬉しいー早くも私も運気を変化させましたー！
七号食とは、十日間、玄米ごはんだけで過ごすという食事法で、究極の身体リセット法です。おかずは一切なしです。もちろんお酒も駄目で、飲物は水とお茶のみです。そんなことできるかと信じられないと思いますが、この十日間で劇的な変化が訪れるのです。
たったこれだけで普通体型の人で３～４キロ、太り気味の人だと５～８キロくらい減量します。しかも、いろいろな不調が改善され、肌も綺麗で、健康になります。そして食や健康についての考え方にも大きな影響を与え、その後のライフスタイルが変化します。 断食ではないので、玄米ごはんであればいくらでも食べてOKです。よって、空腹の辛さはありません。
なぜ「七号食」というのかと言うと、七番目の食事法という意味です。
七号食 ： 玄米ごはんのみでおかずはなし
六号食 ： 玄米ごはんに味噌汁が付き、漬物もOＫ
五号食 ： 六号食に季節野菜のみのおかずが一品
四号食 ： 五号食にもう一品野菜のおかずが一品 魚が入ってもOK
三号食 ： おかずが三品付きます。
二号食 ： おかずが四品付きます。→この積み重ねで徐々に不定愁訴～慢性病～現代病になっていきます。
一号食 ： 好きな物を好きなだけ食べます。→食と健康に関して全く無頓着な人で、ガン、脳卒中、心臓病になる可能性が極めて高まります。
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実は、“余計なものを食べない”ことが大きな効果を生むのです。
本質的に必要なもの（玄米ごはん）以外の、余計なもの（快楽食）を身体に入れないことが大きいのです。
例えば、肉類、甘い物、お菓子、コーヒー、お酒、飴、ガム・・・
この辺りは“快楽食”の王様です。
これらは味覚や精神に直接的な快楽を与えますので、それを何度も何度も味わいたいという常習性が生まれて中毒のようになります。さらにこれらを消化・代謝するには、各臓器に大きな負担がかかり、消化・代謝するために、ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素が沢山使われるのです。
快楽食が身体に入ってこないということは、臓器は休まるし、各栄養素も無駄使いされない。すると、身体は身体全体を良くする働きに十分な力を発揮できるのです。加えて、玄米ごはんという悪いものを出して良いものを作る力も加わり効果が絶大なのです。
良い物を食べる効果は ３０％
余計な物を食べない効果は ７０％
と考えて下さい。
健康になるには、何かを付加するのではなく、如何に余計な物を削ぎ落とすかなのです。
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以上参考サイトhttp://www.yuwaeru.co.jp/shop/genmai/7gou/
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今日、７号食二日目です。
私は玄米ご飯を空腹を感じる度に食べていますので
昨日も今日も一日当たり２合は食べていますので
おなかは全くすいていないのですが
何か「他の物を食べたい」欲求に苛まれています。
元々飲酒する習慣がなかったのに３８歳から飲み始め
徐々に飲む量と回数が増え、断酒宣言もつかの間
ここの所、休肝日もなく毎日飲んでいましたので
やはりお酒を断つのも「習慣」だったんだよ、と
「思考」が教えてくれるのです。
私が「７号食」を初めてすぐに「一緒にやります！」と行動してくれた人は
運気を変えるきっかけを既に手に入れていると思います。
二日目ですが（尾籠な話ですが）「出るもの」の様子が変化しています。
あと・・・無性に眠いです。
（酵素不足のサインですね、玄米酵素飲みます）
さっき、素敵な方からお電話お頂いたのです！
うおー嬉しいー早くも私も運気を変化させましたー！">
七号食とは、十日間、玄米ごはんだけで過ごすという食事法で、究極の身体リセット法です。おかずは一切なしです。もちろんお酒も駄目で、飲物は水とお茶のみです。そんなことできるかと信じられないと思いますが、この十日間で劇的な変化が訪れるのです。
たったこれだけで普通体型の人で３～４キロ、太り気味の人だと５～８キロくらい減量します。しかも、いろいろな不調が改善され、肌も綺麗で、健康になります。そして食や健康についての考え方にも大きな影響を与え、その後のライフスタイルが変化します。 断食ではないので、玄米ごはんであればいくらでも食べてOKです。よって、空腹の辛さはありません。
なぜ「七号食」というのかと言うと、七番目の食事法という意味です。
七号食 ： 玄米ごはんのみでおかずはなし
六号食 ： 玄米ごはんに味噌汁が付き、漬物もOＫ
五号食 ： 六号食に季節野菜のみのおかずが一品
四号食 ： 五号食にもう一品野菜のおかずが一品 魚が入ってもOK
三号食 ： おかずが三品付きます。
二号食 ： おかずが四品付きます。→この積み重ねで徐々に不定愁訴～慢性病～現代病になっていきます。
一号食 ： 好きな物を好きなだけ食べます。→食と健康に関して全く無頓着な人で、ガン、脳卒中、心臓病になる可能性が極めて高まります。
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実は、“余計なものを食べない”ことが大きな効果を生むのです。
本質的に必要なもの（玄米ごはん）以外の、余計なもの（快楽食）を身体に入れないことが大きいのです。
例えば、肉類、甘い物、お菓子、コーヒー、お酒、飴、ガム・・・
この辺りは“快楽食”の王様です。
これらは味覚や精神に直接的な快楽を与えますので、それを何度も何度も味わいたいという常習性が生まれて中毒のようになります。さらにこれらを消化・代謝するには、各臓器に大きな負担がかかり、消化・代謝するために、ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素が沢山使われるのです。
快楽食が身体に入ってこないということは、臓器は休まるし、各栄養素も無駄使いされない。すると、身体は身体全体を良くする働きに十分な力を発揮できるのです。加えて、玄米ごはんという悪いものを出して良いものを作る力も加わり効果が絶大なのです。
良い物を食べる効果は ３０％
余計な物を食べない効果は ７０％
と考えて下さい。
健康になるには、何かを付加するのではなく、如何に余計な物を削ぎ落とすかなのです。
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以上参考サイトhttp://www.yuwaeru.co.jp/shop/genmai/7gou/
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今日、７号食二日目です。
私は玄米ご飯を空腹を感じる度に食べていますので
昨日も今日も一日当たり２合は食べていますので
おなかは全くすいていないのですが
何か「他の物を食べたい」欲求に苛まれています。
元々飲酒する習慣がなかったのに３８歳から飲み始め
徐々に飲む量と回数が増え、断酒宣言もつかの間
ここの所、休肝日もなく毎日飲んでいましたので
やはりお酒を断つのも「習慣」だったんだよ、と
「思考」が教えてくれるのです。
私が「７号食」を初めてすぐに「一緒にやります！」と行動してくれた人は
運気を変えるきっかけを既に手に入れていると思います。
二日目ですが（尾籠な話ですが）「出るもの」の様子が変化しています。
あと・・・無性に眠いです。
（酵素不足のサインですね、玄米酵素飲みます）
さっき、素敵な方からお電話お頂いたのです！
うおー嬉しいー早くも私も運気を変化させましたー！">