長い夏休みの大学生の息子が９月上旬までウチにいます。
掃除も洗濯も犬の世話もご飯作りも買い物も
何でもしてくれるのでものすごく助かります。
めっちゃかまってもらうから犬くん達もパラダイスです。
昨日の健康講座のお弁当の玄米ご飯は
息子が炊いてくれました。
５合釜で二回。
１６人分のお弁当を作りました！
レシピはなく、全ていい加減（良い加減）です
玄米ごはん
茄子と茗荷煮付け
青梗菜と厚揚げいりこ煮
南瓜、玉ねぎ、シメジ炒め
ひらひら豆とトマトの胡麻和え
弊社のスペース一杯に参加して下さった皆さん。
お肉や油ものを食べても太らないようにするためにはどうしたらいいか
ご存知ですか？
「冷たい飲み物を取らない！」です！
脂肪は冷たいと固まりやすいですよね。
中華や焼き肉を食べたときに冷たいお水やビールを飲むと
食べ物の中の脂肪を固まらせてしまいます。
暖かい飲み物と一緒に取ればまだしも「まし」ということです。
講師の（株）玄米酵素 松山営業所の千葉さんが
急きょ残った人たちに足つぼマッサージをして下さいました。
悶絶する参加者さん！
痛いところで足裏の対応する体の場所が弱っているとか・・・。
では、今日も頑張って働きます！
ポチくんは夏ごとに弱っています。
散歩ではもうほとんど歩かなくなりました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
9月23日 東京鑑定はこちら（残席４）
↓ ↓ ↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
奇跡をその手に！チベット、エベレストブレスはこちら
↓ ↓ ↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
更新しました８月のスケジュールはこちら
↓ ↓ ↓
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
鑑定割引！！レグルスチケットこちら
↓ ↓ ↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
↑ ↑ ↑
毎月届く私からの手書きメッセージ
「レグルスルナー会員」お申し込みはこちら
鑑定割引！！レグルスチケットこちら
↓ ↓ ↓