＜食べ物を大事にするために、認める今飽食の自分＞

病気のせいで食べ物に大きく制限があった人生。

それが解除されてから、逆に食に対して執着があり過ぎる。

食べたい、いろいろ食べたい。

体調が悪すぎる。

栄養を取り過ぎている。

栄養と食べ物の断捨離。

もう一度やろう、小食、生食、酵素食

明日からしばらく一日一食にします。

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