最初の2週間は調子よかったけど、追加の10日は効果なかった
効果がなかった訳ではない
欲しい結果に届かなかっただけ
数字には出ないけど実感はある
でもねー
まだまだ肉が邪魔で動きにくいの
この肉焼肉にできないかなー🥩
霜降りすぎて、火を入れたら流れちゃう
今年の酷暑の温度じゃ、足りないみたい
とりあえず次の期限は夏休み
今年は長い
快適にエコに過ごすには余分なお肉を削ぎ落とす！
11日からのはずだから、ちょうど2週間
2週間なら頑張れる
プランク以外の、簡単でキツくなくて効率的なのを探してみよう
コレ、継続する為の条件です
と言う事で明日はバイクイベント行きます🛵³₃³₃
あーあ、もう少し痩せられてたら暑さの体感も違ったんだろうな
今日のにゃん
あと2日で痩せたら病気だな(笑)
やらないよりはマシで約10日
今日になって焦ってエクササイズを増やしてみた
気は心
日曜日が終わったらタイトルを何か考えて、自分の為の自己満？自己中？ブログしないと怠けてしまいそう
怠けたとしたら、それまでの思いだったということ。。
でも自分に甘いからなー
ま、その時になってから考えよ
ネットで探して肌診断というのをやってみました
それもいくつか
体のメンテナンスに気を取られてばかりじゃダメだと更なるイバラの道を垣間見た瞬間
「老化」
この文字だけで片付けたりはしません
人間の体の神秘を味わいます
今日のにゃん
約3週間
シェイプアップだダイエットだと何となくゆる〜い感じでやってきた
表立って威張って言える数字はない
そこは威張って言える
娘的には前とお腹の形変わったと(≖ᴗ≖ )♡
あとは意識が変わったかな
こうして毎日記録を残す事によって、眠くてもやらなきゃ！しんどくてもやらなきゃ！と言う心理が他にも影響して、面倒だからヤル気がないからとダラダラと後回しにする事が減った
副産物とも思えるけど、これが筋トレの効果
筋肉がある人だっけ？運動する人は鬱になりにくいというのは、こういう精神状態の事なんだろうと思った
まだまだ運動も筋肉も足りてないし鬱と隣り合わせかもしれない
でも今を継続したら筋肉と鬱が反比例する方程式は学習した！あとは実践あるのみ🔥
練乳はちみつブレンドから上白糖の甘さまで頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧
なんせ人に暴君ハバネロ、自分には練乳はちみつブレンドだからなー
とりあえず継続するよー
と公言しないとまたヘタレになる自信しかないꉂ🤣𐤔
ま、
ゆる〜くがんばる💪
でも、結果ほしい
今日のにゃん
※亡きチビさんに似てるけど、新人ふー君
チビさんみたいに半目寝(笑)
