カウンセラーだからこそ出来る事で、母親の居場所作りが出来ないかと考え、ヨガクラスを開講しています!
ヨガといえば!!
皆さんそれぞれがもつイメージがあると思いますが、leo anela が開催するクラスは、イメージとは全く違うと思います。
例えば!
ヨガといえば、静かな空間でインストラクターの声と音楽だけが聞こえるイメージ。
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いいえ!
レッスン中、クールダウンの時間以外はほぼお話しています
もちろん生徒さんもたくさんお話します!
なぜなら、leo anela のヨガクラスは、とにかく楽しむクラスだから!
たくさんおしゃべりして、時には愚痴を言って、スッキリしてもらえたらと思っていますので、ヨガには関係のないお話でもオッケーです!
そうして皆さんのお話を聞くことで、その人の不調箇所、その日の体調などを見極め、それぞれにあったメニューを提案しています。
ですので、leo anela のクラスでは、おしゃべりする事を禁止しておりません。
もちろん、話したくない時は無理して話す必要はありませんよ。
ですが、leo anela のクラスでは、おしゃべりOKのクラスだということをご理解頂いて、他の方のおしゃべりされている時間もご了承いただけますようお願いいたします。
■現在空きがあるクラス■
週末を元気に！リフレッシュヨガ
日々の疲れを取りのぞいて週末を楽しく過ごしましょう。
正しい呼吸法を取り入れながらストレッチを行うことで、冷えやむくみ肩こりの緩和、背骨や骨盤の歪みを修正。不眠や便秘解消、アンチエイジング、美肌効果も期待できます。
