マッサージとストレッチの講習に行ってきました。
忙しくてなかなか来院できないプレーヤ―に治療と
マネージャさんでも簡単に出来るマッサージやストレッチの
やり方を教えさせていただきました。
男子ラクロスは怪我が多いスポーツなので
腰痛や大腿部の痛みなど症状は様々です。
どのように筋肉を押したら良いか、
どうしたらストレッチ効果が出るかなど
皆、熱心に聞いてくれました。
プレーヤ―も怪我しないよう
しっかりストレッチを怠らないように
して下さいね。
プレーヤーとマネージャーさんチーム一丸となって
取り組んでいる姿勢は素晴らしいと思いました。
リラ接骨院も一丸となって全力で
サポートするので頑張って下さいね！
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