朝ごはん

バナナ２本ときのこみそ汁と南瓜煮付け

7月25日の記録

53.4kg（あと－8.4kg)

朝ごはん

・バナナ２本

昼ごはん

・炒飯

米２合くらい食べたはず。不確か。
炒飯うまい～～～～～～～～


間食
ザクリッチ１個




夜間食←深夜

・ハッピーターン
・MOW１個

7月24日の記録

53.2kg（あと－8.2kg)



朝ごはん

昼ごはんとおやつ

・炒飯いっぱい
・ぬれおかき半袋

・炒飯半分？残した




夜ごはん

・豚ヒレ肉ソテー


夕飯後の間食

今日の体重と朝ごはん

バナナ２本

昨晩追加

ハッピーターンとＭＯＷ１個