６３．０キロ
変わらず～
でも前日夜が６３．８キロだったから、寝てる間に０．８キロも減ったんだ～
さて、今日は食べ過ぎました。
おなかが重い。。。苦しい・・
１０：３０ にんじん・りんごジュース
１２：００ オレンジ １個
１２：３０ カレーライス
１５：３０ ハンバーガー
ポテトＭ
そうけん美茶
１９：３０ ミラノサンドＢ
ホットロイヤルミルクティ
２０：３０ 牛丼 ４分の３
プリン ２分の１
１２：３０から怒涛の食欲w
助けてくれーーーー！
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あわわ、１週間の壁！
昨日は飲んで帰ったら即寝てしまい、朝は寝坊して体重記録の暇もなかった。。。！！
世間はＧＷだけど～、今日も仕事。
９：００ たまごドック
鳥五目おにぎり
そば茶
アイスミルクティー（加糖）
１２：００ ミートソーススパゲッティ
マイカのパプリカソース
１８：３０ 五穀米
じゃがいものコロッケ
チーズと野菜のオムレツ
たまごのスープ
魚の香草焼き
２０：００ ﾁｰｽﾞｹｰｷ
炭水化物、多い。
チーズケーキはやっちまったね！
明日は何キロかな。いまのところ、痩せる気がしないぞ・・・？
カロリー記入してないからかな。
やっぱりカロリー記入すると、効果があがるのでしょうか・・？
今朝：６３．０kg
63kgの壁。。。。！！！！！
まずは、５日連続でブログに書き込んでる自分に拍手！（この飽き症のワタシが。。！）
そして、今日飲んでしまった自分にビンタ！
いやー。
食べた、食べた。
７：００ にんじん・りんごジュース
しょうが紅茶
９：００ じゃことおかかのおにぎり
１３：００ 和食弁当（ミニ）
（ごはん、ミートボール、こんにゃく牛蒡ニンジンの炒め物、ひじき、たまごやき、さば）
１７：００ パイ２枚
おかき３個
１９：００ 羊肉、トマト、ナン、チーズ、鶏肉、たまねぎアボガドサラダ、羊肉スープ、ナド
ビール１杯、カシスウーロン１杯、チャイ１杯
おなかすいてたから、夜ごはん美味しすぎた。。
お風呂入って、リンパちゃんと流して
明日に残さないようにしよう。