お仕事で南国へ。
ギリギリ台風まぬがれて帰って来ました
ありがたい
滞在先で、台風前の気圧変化と
この酷暑の組み合わせなのか
はたまた体力が落ちたのか？
朝晩ボーっとしてしまって、
温泉とサウナと水風呂をたくさん往復しました
早朝のスパは、朝の光が美しくて、
温泉も水風呂も輝いていました
水風呂でシャキッッ！！
昨年もこんなに暑かったでしょうか？
夏も元気に過ごしたい！と思い、
気になっていたマシーンピラティスに行くことにしました！
あと40～50年元気で過ごせますように🙏
コアを鍛えます！
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