おはようございます。
数日間、胸と喉のつかえが気になり咳もよく出ていました。
胸が苦しいことからイライラも強くて、なんだろう？と思っていました。
陰陽五行や気血水でみると、気滞。
気滞とは。。。気の流れが滞っている状態。気という運転手が居眠りをしているので、血と水の動きも鈍くなる。
参考資料 今日から始めよう再春館製薬所が教えるおうち漢方
なるほど！
胃腸を温めて、気や血のめぐりをよくする食材を取り入れるのが良いそうです。
ニラ、ほうれん草、しょうが、ミント、みかんなど。
不思議と、みかんを食べたくなったり
doterraのペパーミントの精油を首や胸に塗り塗りしていました。
からだは必要なものを知っていますね。
暑くて冷たい飲み物ばかりでしたが、温かい飲み物を取り入れることにしました。
温かい飲み物を飲むと汗がでますが、からだが喜んでいる気がします。
チンチンに熱いものではなく、飲みやすい温度で頂いています。
熱すぎてもストレスになりますからね。
