ほめ日記とカラーセラピー

こんばんは、温詩ユウ子です。

ほめ日記を書き始めて24日目。

自分をほめるだけでなく、自然といろんなことに対しての感謝も湧いてきます。

ほめ日記と感謝をベースに

あとは、ランダムに

↓↓↓

思いついたこと

心に残った言葉

メモしておきたい事

やりたいこと

好きなもの

ほっとすること

100均で買った可愛いノートに書いてます

日付けが変わってちょうどいいので

ココロの色処方せん講座で頂いた

カラーダイアリーを今日から使います。

気分はイエロー

今夜のバスタイムにはターコイズの入浴剤を使います

カラーダイアリーの中身はこんな感じです

その日選んだカラーを、ダイアリーに塗ることができます。

今日はゴールドを塗りました。

ゴールドといっても、TCカラーセラピーでは山吹色、黄金色なので

黄色に近いですね

やっぱり黄色が気になるわたしです。

入浴剤にターコイズを選んだのは

自由にのびのび、ほっとしたいなぁと思ったので

海で泳ぐイメージ

一昨年のオーラソーマの受講後に、テキストに描いてあるボトルを塗りたくて36色の色鉛筆を買ったまま放置してました。

活躍する日がやってきました。

カラーダイアリーにほめ日記を書くつもりでしたが、書くことがありすぎて収まりきらないので

今使っているノートに感謝とその他の内容を書き

カラーダイアリーは、簡潔にほめ日記と

カラーの意味と組み合わせながらやってみよう！

と思います

ココロの色処方せん、カラーセラピー

ほめ日記、楽しいです

ほめ日記についてはまた後日、ブログに書きたいと思います。