こんにちは、温詩ユウ子です。
夕方、本の整理をしながら本を読むという時間のかかる作業をしていました
ほめ日記で自分に目を向けるようになると、人目が気にならなくなりへんな緊張もなくなります。
今日も良き日でありますように
手相、姓名判断、カードリーディング、カラーセラピー、足つぼをしています^_^
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ご依頼の鑑定書を発送後
昨日もプチ吉方位取りに行きました
車で15分ぐらいの場所にある公園に。
人がたくさんいるにも関わらず、時が止まったんじゃないか？
そう感じるぐらい静かで平和な時間となりました。
こういう心地よさが大切ですよね
夕方、本の整理をしながら本を読むという時間のかかる作業をしていました
そしたら、、、
褒められました（笑）
上の画像の本はこちらです↓
人は、承認欲求というものがあります。
他人から認められたい、受け入れられたいなど。
人はそれぞれ価値観も表現力も、受け取り方も違いますから、良かれと思った言動が知らないうちに相手を傷つけていたり
自分は相手を褒めているつもりでも相手は不快を感じたり。
自分の思うように相手が自分を褒めてくれない、思うような言動を取ってくれないという考えから
つい、相手をコントロールしようとしたり、不満をぶつけたり
もしくは関係を切ってしまったり
そんなことって、きっとあると思うのです。
相手に求める前に
自分が自分を満たしてあげる
たとえば、夫婦間のこと。
体調が良くない中、一生懸命に家事をして温かい料理を作って旦那さんの帰りを待っていたとします。
旦那さんが帰ってきて
あー！疲れた！しか言わない。
当たり前のようにムシャムシャ御飯を食べる。なんか腹立つ。
そういう時は、承認欲求があるんです。
店員さんとお客様でも同じ。
無愛想で乱雑な店員さんに出会った時、私はお客様なのよ？！接客態度がなっていないわ！
というのも、承認欲求。
お客様である私を大切にして欲しい。
そもそも、大切にするのは当たり前でしょ？という考えがある。
人によって、承認欲求が出てくる場面て違うかもしれません。
旦那さんに対して？
母親に対して？
友人に対して？
上司に対して？
店員さんに対して？
誰かに褒めてもらったり、認められたら確かに嬉しいです
が。
が。相手に求めて、思うようにならずにイライラモヤモヤするよりも
自分で自分を褒める
オススメです
最近私も、ノートに書きながらやってますが、脳のスイッチが切り替わる感じがして面白いです。
ほめ日記で自分に目を向けるようになると、人目が気にならなくなりへんな緊張もなくなります。自分の良さもたくさん見えてきて自信もつきます。
手塚千砂子さん ほめ日記をつけると幸せになる
