感情を味わいつくす

ほっと楽に生きる☆名古屋市北区足のケア&アロマボディ 幸運カラーヒーリングアドバイザー 椴野由布子です。

今回の生理前〜生理中は、メンタルも肉体も絶不調でして

心や思考のデトックス中ということも手伝ってか？絶不調に拍車をかけております。

それは一見良くないことのように思えますが、新しい扉を開けるためのステップだとも捉えられます。

湧き上がる感情、思考、想い、意見に

蓋をせずに味わいつくす。

蓋をしてしまうのは、ネガティヴなものとして判断している不快な感覚を味わいたくないからで

一刻も早く良い気分になりたいと

良い気分になれることを探してしまいますが、それでは意味がないなと。

私はとにかくひとつひとつ湧き上がるものに気付きながら大切にしていました。

自分をごまかさない。

心理学の本を読んだり、心理学のDVDなんかを観たりもしましたが

いまの私には心理学は必要じゃないな〜

と、心理学以外の本も読んでません。

なんにもしない。

とにかくなんにもしない。

観たとしたら、「旅猿」と「きいろいゾウ」のDVDぐらい。

頭じゃなくて、感情が動くものを。

とにかく感情を味わいつくす。

不思議と、ある一定のラインで

スポッ

っと何かモヤモヤしていたものが

抜けます。

あるいは、ポロポロ剝がれ落ちていきます。

自分の全ての感情、思考、想いに気付きながら大切にする。

それ以外に必要なものは何もない。