ラベンダーで眼精疲労ケア

パソコン、スマホを見る時間が長いと

眼の疲労だけでなく頭痛を伴うことがあります。

そんな時は、タオルを温めてラベンダーオイルを垂らし

まぶたの上に乗せてリラックス

温めて、冷やす、温めるを繰り返してみるととても気持ち良いですよ

横になってやるのが一番ですが

私はお風呂でしています

市販で薬局などで 

ホットアイマスクというものがありますが、あれも最高です