この方のブログを先週土曜日に見ていました
▶︎Yukkyさん♡
▶︎Yukkyさん♡以前私自身も勉強したことのある
エイブラハムの感情の22段階について書かれた記事があり
あ、忘れてた。
確かそんなのあったなぁ。
と思い、今自分の感情はどこにあるのか
昨日はどこにいたのかを見てみました。
なんだか地図みたいで面白いです(^ ^)
感情の22段階
１.喜び、気づき、智恵、充実、自由、愛、感謝
２.情熱
３.熱意、やる気、幸せ、熱狂
４.肯定的な期待、信念
５.楽観
６.希望
７.満足
８.退屈
９.悲観
10.ストレス、苛立ち、短気、焦り
11.戸惑い、圧倒
12.落胆
13.疑い
14.心配
15.非難
16.失望
17.怒り
18.復讐
19.敵意、激怒
20.嫉妬
21.自信喪失、罪悪感、自己卑下
22.恐れ、苦悩、憂鬱、無気力
木曜日の夜までは１～６あたりにいて
夜中には10～14あたりに下がりました。
金曜日の朝～昼までは4～14あたりをウロウロしながら
昼すぎから夜にかけ15～22にガクンと下がりました。
土曜日の朝は12～16に上がり
なんだかんだで6ぐらいまで戻りました。
日曜日の朝～昼は8～11。
昼すぎから就寝まで1。
これだけ人の感情は、1日の間に動いているのですね
エイブラハムが言う抵抗せずに流れに沿うということがよくわからなかったのですが、抵抗の意味がこの感情のナビゲーションシステムの地図を俯瞰で見ることによって理解できました。
抵抗しているとは
幸せになることに抵抗している。
ということかなと。
誰かを許せない▶︎許せば楽になれるのは自分で、楽になった自分は自由になれるのに、わざわざ許さないという選択をしている。
それもオッケーなんです。
ただ、幸せの流れに乗りたいなら
抵抗を手放していく。
握りしめているものを放す。
そんな感じでしょうか。
それが
あーそういうことだったのかぁ(￣▽￣)
とわかったらとても楽になりました。
あ、なんだ。自分で抵抗を選択しているんだー？手放すことを自分に許そう
って。
また、この辺についておいおい書いていきたいと思います
