「もうやめよう」と思ったのに
また同じことで悩んでしまう。
頭ではわかっているのに
気づけばいつもの反応をしている。
それは、意志が弱いからではありません。
私たちは
無意識に握っている“心のクセ”に
影響を受けています
・私がやった方が早い
・断ったら悪い気がする
・迷惑をかけてはいけない
・まだ大丈夫
これ、実は全部わたしです。
小学校2年生のとき、
担任の先生に言われた言葉があります。
「ひとりっ子って、わがままだよね。」
なんで決めつけるのだろう。
そう思ったのを覚えています。
絶対にそう思われたくない。
そこから私は
「わがままと言われない自分」になろうと
強くなっていきました。
こうした情報は、
長い時間をかけて
当たり前になっていきます。
だから
なかなか自分では気づけないし
気合いでは変わりません。
「整える」とは
自分を責めることではなく
無理に変えることでもありません
内側にある情報を
静かにゆるめていくこと
力を抜くと
本来のリズム
は自然に戻ります。
私は今
個別でその「整える時間」を
少しずつ始めています。
気になる方は
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「整え」と送ってください。
詳細をお送りします。
あなたの中の静けさが、
やさしく世界を包み込んでいきますように🌿✨
🪷makie（マキエ）