【悩み】体重が落ちない。

ダイエットをゆるく始めていたのですが、

なかなか体重が落ちない‼️

意識的に食べる量は減らしているのに💦

当たり前だけど、22時過ぎて、軽いものとは言え食べちゃダメだなぁと反省。。

今は適正体重…

美容体重まであと６キロ

できることから始めてみよう✨

ウォーキングとか、夜を軽くしてみるとか…

間食を減らすためにガムを噛むとか…

地道だなぁ💦