少し元気になりました

体重58.7kg(BMI22)のとき左腕の太さが27.5cm、との記録が残っており

これでも以前よりは細くなっていたようです。

昨日は元気なかったけど、

これからも頑張る気持ちは持ち続けようと思います

今月病院での体組成計測定では(BMI18.4)

総合的な体型は低脂肪と診断されています。

でも実際は

腕は筋肉なさすぎ＆脂肪が多い状態なのです

昨日と同じ写真になるけど・・

健康維持・向上・体型をバランス良くするなどはなかなか大変ですね

引き続き地道に努力しようと思います