今日の体重
～51.5kg～ BMI19.3
昨日の体重
～49.7kg～
昨日は頭痛で
・朝食食べる→寝る
・お昼食べる→寝る
・痛み止めを飲む→寝る
・夜ごはんを食べる→普段通り寝る
という１日を送った結果、体重が激増していました
軽く検索すると１日で２キロ増は珍しくないような？
いずれまた減ると思う…のだけれども
今日も頭痛は継続中なので
体調が回復してから体重調整するかも
今日は予約していた足の病院に行ってきました。
先生に「手術した方が良いかもなぁ」と言われてしまい、
今後の状態次第で手術も検討しないといけない感じ
体重や脚の太さより
脚の形、姿勢、歩き方の方がはるかに大切
だと痛感
O脚放置は将来、健康に良くない結果に繋がりますね…。
ちなみに今日の病院で聞こえてきた話で
足のむくみについて質問している患者さまがいらしたのですが
先生によると
「足を動かさないとむくんでしまう」
「ふくらはぎを動かす方が良い」
とのこと。
私の体重激増も、寝ている時間が長すぎてむくみが増えた可能性ありです