一昨日の朝の体重 48.4kg
この数字が当面の最低体重になるかな、と思います
(痩せる時期は終了した感がある＆今後外食が増えるので)
昨日は夜の体重が50.2kgでした…、
相変わらず私の体重が増えるスピードは速い
一時的に使用できなくなっていたチョコザップの体組成計の表示が使えるように
なりました
が、機能的にどうなのかなぁと思うことがあり
今日外出時にタニタの体組成計で計測
測る時間帯に差があり、
私の体重は一日の中でも変化しやすいので
体重の違いはこんなものかな、と思うのですが
体脂肪率の違い
・19.7％ ←タニタ
・21.1％ ←チョコザップ
体脂肪率も時間帯によって異なる？ものかもしれませんが
結構差があるような
タニタ
チョコザップ
※タニタは身長163cmで登録、個人情報部分は隠しています
基礎代謝が低いかな…とずっと思っていましたが
タニタの結果では
「基礎代謝レベル→燃えやすい」
となっていて嬉しい
BMI的にもとりあえず今はこの位で良いかな、と思います、
体脂肪率はチョコザップはタニタより高いけれども
タニタの数値位で十分。
食事は再び見直すつもりです
外食続きになっても体重が増えすぎないようにしたい！
頑張ります