今年新たにダイエット開始ということで
格安ジムのチョコザップというジムに初入会～昨日＆今日運動しました
ジム通いは約6年振りです。
70kg超えから55kg台まで体重を減らしたものの
病気の治療で使用した薬に 体重増加の副作用 があり、
体調的にもジムに通える状態ではなくなり
どんどん体重が増えましたね…
今も
・体重増加の副作用がある薬 2種類
・不眠の副作用がある薬 1種類
を飲んでいて
さらに 睡眠時無呼吸症候群 持ちなので
基本的に毎日睡眠不足。
もういつリバウンドしてもおかしくないです
ただ睡眠の病院の先生によると
「睡眠不足より寝すぎの方が太る」
らしいですね。
いずれにしても、私は睡眠をもっと取る必要があります
久しぶりのジムはやっぱり楽しい
チョコザップは混雑状況がスマホアプリでわかるので
混んでないときに行ったら
好きなマシンを自由に使えました。
家から通いにくい立地ということや
ジムで一番＆二番目に好きなマシンがチョコザップに無い雰囲気ということもあり
継続をどうしようか悩み中ではあるけれども
(来月の会費は支払い済みなので来月までは通います)
無事にジム通いを復活することができて良かったです