3日分の体重＆2024年8月～9月の体重

一昨日の体重 53.7kg 　昨日の体重　53.4kg   今日の体重　52.7kg

昨日はお昼にトンカツを食べたので(焼き鯖やホッケも食べた)

体重が増えているかと思ったら

少し減っていました。

今後もまた増えたり減ったりしながら

徐々に全体的に減っていくと良いのだけれど

最近はファスティングや食事置き換えのようなダイエットも気になっています

今年８月と9月の体重

９月からようやく、なるべく毎日体重を測る習慣が身に付いた感じです