今日の体重
～53.0kg～
昨日よりも少し減っていました、
夜ごはんが比較的少な目
(海老入り野菜サラダ・コーン入り野菜スープ・ホットココア)
だったせいかも？
今日は今もまだお腹いっぱい状態
(夜ごはんはすき焼き・焼き帆立・野菜サラダ)
体重を入力するアプリ？を発見、今月と先月の分を入力してみました。
普段は手帳に記録しているのですが
改めて見ると今年7月の記録は 3日分 のみ
なかなか思うように体重が減らず、現実逃避していましたね…。
今はあまり良くないときの自分も
しっかり受け入れて生きていこうと思えるようになり、
体重もできる限り毎日測るようにしています。
