足の親指外反母趾＆小指の手術～２か月経過
今も外出時は念のため杖持参。
折り畳み式の杖で音楽鑑賞のときに便利
一昨日、足の手術をした病院に行ったのだけど
小指側にむくみがまだあったり
手術の傷口に痛みがあり
回復にはもう少し時間が必要かも？
・むくみ用の漢方薬
・痛みの治療用のビタミン剤(メコバラミン)
をそれぞれ１か月分処方されました(;´･ω･)
骨は大丈夫らしい
痛みは後遺症になる場合もあるので気をつけないといけない様子。
足の状態的に来月から体重計測～ダイエット
かな…
と考えていたけれども
もう暫く体重を減らす生活より健康優先の生活を送ります
私が体重を減らすと筋肉も減ったり
昨年の血液検査で2回、中性脂肪が基準値より下だったり
健康バランスが難しい。
筋肉も脂肪も適度にある痩せ体型が理想
私は甘いもの好きなのだけど
遺伝子検査では甘いものは得意ではない可能性が
今月はニキビが出来てしまい皮膚科通院…。
お菓子系の食べ物を減らす努力中
