プチ週末断食

ひさしぶりに１人の週末。

普段から食べる量を少なめにして運動すると体調がよい
という実感はあるのですが、
私にとって食べることはすっごく楽しみなので、
ついつい、しっかり食べてしまう癖が・・・。
このブログも結局食べ物の話が95％ですし

前々から気になっていた、週末断食。
ふと、これまた頭に降ってきたので、思い切って挑戦

断食といっても、ずーっと何も食べないのではなく
簡単にいうと土曜日１日をジュースで過ごし、
日曜日は回復食を徐々に食べて体調を整える方法です。
（実際やられる場合には詳しくお調べ下さい）

私のイメージとしては、
元旦３日間はおせちを食べることで台所にお休みをあげる感覚で、
３６５日毎日働いて頂いている内臓さんたちに、
つかの間のお休みをさしあげることに。

人参とリンゴが基本のジュース。

ジューサーが無いのでフードプロセッサーで細かくしてから濾しました。


こんなジュースを１日３回食事代わりに飲むはずが、
休日のブランチになってしまったので、
ちょっと適当になってしまい１日２回で。

今回は特に減量というより体調を整える目的だったけど、
これから寝て、明日の朝計量してみます～。