このブログを読んで下さる方は、もしかしたら
ご存知の方が多いのかもしれませんが
エンパス
ってご存知でしょうか？
簡単に言うと、共感力 が非常に高い人の事を
指すそうです。
他人の感情を直感的に感じる、という感じかな？
で、私自身がどうか、というのは、はっきり分かりません。
ただ、こういう事があったり、こんな事があったり、と
お話すると、
「それってエンパスですよ～」
って言われたりするので、多少平均より共感力は
高いのかもしれない、程度には思ってます。
でも、どっちかというと、感情移入したり
気持ちが入ってくるのって、マイナスな感情が
多いので、人の気持ちが入ってくる
というよりかは
もともと自分が持っている感情が、
目の前の人の状況に影響を受けて
引きずりだされて、溢れて止まらない、という
感じの方がしっくりくるかもしれません。
（泣いている人を見るのが、一番ダメかも。
誰かが亡くなったとかの辛いニュースとか
誰かのお葬式に行ったときとか、
周囲が引くほど、泣く事が多い(笑)）
たまに、嬉しい気持ちがはいってきて
涙が止まらない、なんてこともあるけど
少ないかな。
マイナスとプラスがバランスよく、という事は
ないです。
前置きが長くなりましたが
私自身も持っている
「身体を固める反射」 があると
身体のチューニングが、恐怖とか不安に
フォーカスされているので、
その状態で受け取った情報って、
本人にとっては、恐怖や不安の原因に
なりやすんです。
相手の顔が、ちょっと無表情だっただけで
「あー、私、何やってもーたんやろ？
なんか、怒らせる事、してしもた？
あの時の対応かな？受け答え？
気に入らへんかったんかな？
謝った方がいいかな。。。
」
ぐらいまで、瞬間的に考えてたりします。
相手が無言でこちらに背中を向けたまま
しばらく会話がないだけで、
（きっと何か気にさわる事を言うたんやわ。
絶対怒ってる。怖い。怒らんといて。
笑ってしゃべってほしい。）
とかいう感情が、頭の中で渦巻いてます
また、相手は良かれと思って言った
ちょっとしたアドバイスにさえ、
まるで自分自身を全否定されたように感じて
死にたくなったりしてました
今はそれが、随分無くなってきたと思います。
全くない、とは言えないけれど
あんなに生きづらい事はなかったな、って
今になって、やっとそう思えます。
なので、私みたいな感じのエンパスかも？って人は
もしかしたら、身体を固める反射が残っていて
必要以上に恐怖や不安を感じてしまっているだけ
かもしれません。
これって、身体が発達したら
だんだん楽になりますよ
そんな反射のある身体を発達させるワークを、
自分と同じように困っている人に対して
始めようと思ってます
どういう形でかは、今、色々検討中です。
私がワークを習った、梅田幸子さんの研修も
ありますよ。
大阪は6/8(金)、残席わずかみたいですよ！！
才能を開く根っこを育てる「固める反射の統合」と「ネガティブ感情」のリリース研修
私もまだまだ発達途中ですが
年齢関係なく、誰でもいつからでも
生きやすい身体に発達できる
そんな考え方も大好きです
心と身体って、やっぱり結びついてるし
どんなアプローチであれ、
本人が楽に楽しく生きることが出来たら
それが一番幸せだと思います。
人知れず悩んで辛い思いしている人に
少しでも手助けになれたらうれしいな