得意なことは何ですか？
こう聞かれるのが一番キツくて
頭フル回転させても思いつかない
自分には何も無いなぁと思う
自分に自信がない
料理するのもそんなにうまくない
ボタンひとつうまくつけられない
コップにお水が半分入っていても
もうこれだけしかない！
と思うタイプで
全てに「ない」が前提の私
ない、ない、ない
「ない」は「ない」しか現実には現れない
そこで
只今「ある」をみていくを実践中
自分のことずっとそんなふうに
見てきたんだなとようやく気づき
知ってはいたけど見て見ぬふり
どれだけ自分を否定して
ダメ出しして
無意識にハードルあげて
できない自分を責めて
本当にどれだけひどいこと
自分にしてきただろうか
今は「ある」を意識しながら
ふと否定したくなる自分に気づいたら
そんな自分をジャッジせず
そうしないと生きてこられなかったんだねと
自己受容する
ここから自分の変化を
楽しみたいと思います
たのしみだなあ
