全然更新していなかった
お久しぶりです。
初めてアメーバアプリの方から投稿してみます。
最近台風で天気が大荒れですね
雨降らないのかなって思ったら突然の豪雨だったり雷雨だったり
洗濯物が大変なことになったり
でも今日は晴れておりますね
あ、東京です
東京以外はどうなっているのかわかりませんが
皆様どうかご無事で…
なんかアメーバアプリだと可愛い絵文字
沢山ありますね
うさちゃん
うさちゃんまあそんなことはさておき
肝心のダイエットですが
全然うまくいってない…
生理前ということもあり食べちゃって食べちゃって
ていうかビリーズブートキャンプにハマっていたんですね
ちょっと前まで
そしたらですね
なんと
激しい動きに耐えられなくなりました私の足が
腓骨腱膜炎？みたいな
足のくるぶしの下のあたりが痛くて症状で
調べたらそんな感じの病名…
元々中学の部活をやっていた時から
足首をくじきやすくて癖になっているんですけど
たまーに腓骨腱膜炎だったり、足底腱膜炎だったり
そんな足が痛くなる病気になりがちだ…
だから沢山歩くのも良くないね
ビリーズブートキャンプは片足ついて
片足上げるみたいな動きが多くて
それでなってしまったのかもしれない…
難しいねダイエット。
この間、目を瞑って30秒間その場で足踏みして
どのくらい最初の位置からズレているかっていうのやってみたの
脚が太いままなのって骨盤が歪んでるんだろうなって思ったからね
そしたら案の定
めちゃくちゃな位置にいたわww
左斜め前に前進したしなんなら左向きになっていたよねww
骨盤が前傾で左に傾いてて左にねじれてるってことなのかな(笑)
骨盤の歪み取るのが一番脚やせに近いのかな
と思っております。
ではまた！