どちっかっていうとデブぽちゃーりな私はご飯は食べないと気がすまないタイプなのですが
、やっぱりスリムボディになりたいよねってずっと思ってました。
ご飯を食べちゃうぽっちゃりさんって心が満たされてないんですよね～
だからごはんで満たしたくなってたくさん食べちゃうんだろうなって
確かにご飯食べると脳内で幸せ物質が出まくるんだから本能的にたくさん食べたくなるよね～って思います。
だから食べたい人の気持ちは止められないさーってなるんだと思います。
でもでも食べること以外の楽しいことで心を満たし始めると
な、なんと
食べれなくなるんですよ～
不思議ですよね
もう心が満たされまくってるので食欲で満たす必要がないんです
脳みそくんが「もう幸せ物質でまくってるから食べなくても大丈夫だよ～
」
って言ってくれてるようですね
心満たしダイエット流行るかなー