1/9火 19〜21時 A中学校
◯参加者４名
Kak、Oto、Fma、管理人
ご覧いただき ありがとうございます
人数が少なかったので各自で自主トレ
管理人は1on1シチュエーションで、ドリブルからスリーを打てるようになりたくて。
プルアップスリーの練習をしてました。
Kakくん、Fmaさんもシュート練
そしてOtoくんのトレをのぞいてみると…
なにぃ！フットワークだと！？
驚きました。珍しいですよね。
草バスケでフットワークやる人（笑）
ボール使ってませんでした。
↑こんな感じだったと思います。
まずは制限区域の周り、続いてベースライン。
そしてスリーポイントライン。
スライド（カニ歩き）で移動します。
低い姿勢で、ハンズアップしながら！
そして彼は全速力でしたね。
何周も繰り返してました
すごく懐かしいやつじゃん
現役のときにやったかもしれないです。
でも今の管理人には無理だ〜。
そう思って見学させてもらったのですが。
今思えば、彼について行けば良かったなと。
こんなハードなメニューはウチのチーム練習として設定は難しいですからね。
（みんな辞めちゃう笑）
貴重な練習の機会だったかもしれません
後日談ですが。
Otoくん、筋肉痛が数日消えなかったとか。
初老の管理人がやったら仕事行けませんね
