納豆は優秀

今朝の体重　47.7キロ

体重は定着してます

このところ忙しくて、週2くらいしかできてなかったんだけど、今夜はリングフィット30分やりました。

今週は3日くらいできますように〜

前回書いたお昼までお腹がもたない問題は

納豆を朝食の最後に食べるようにしたら改善されて、静かなときにお腹がグーって言うのは避けられるようになった

しばらくはこの作戦でいこう