この話、ビオチンのほかにも黒豆茶を毎日飲むを実行してることを忘れてました!

パックを煮出すタイプなので、出がらしの黒豆まで食しています。

さらに最近そこにルイボスティーも加えて一緒に煮ています。

 

どれが効いているかもうわかりませんが、悪くない組み合わせのようです。