「気づいたら一日が終わっていた」「やることは多いのに、何も進んでいない」
そんな悩みを抱く人は多いのではないでしょうか
？
実業家・吉都紀太介氏は、そうした“時間が消える”現象を体系的に分析し、根本から改善する方法を提唱しています。
彼が掲げるのは、「時間は管理するものではなく、設計するもの」という考え方。
著書『「時間」はどこへ消えたのか？』では、仕事にも私生活にも応用できる“行動設計”の極意をわかりやすく解説しています。
今回は吉都紀太介氏はどんな人物像なのか、そして話題の時間術についても紹介します！
吉都紀太介の人物像とは？
著書『「時間」はどこへ消えたのか？』の中核メッセージ
吉都紀式時間術の核心：進行中ロス vs 停止中ロス
今日から使える “行動設計型スケジュール” の書き方
“時間を取り戻す”とは、行動の流れを設計すること
吉都紀太介の人物像とは？
実業家・吉都紀太介氏は、自身の事業を手がけながらも2016年には著書も発表しています
人物像を深堀りするにあたり、これまでの経歴を遡ってみていきましょう。
吉都紀太介ってどんな人？
その過程のなかで導き出した時間術。
いまや経営者としてはもちろん、
独自の「時間は管理ではなく設計するもの」という思想を広める存在として注目を集めています！
吉都紀太介が出版を決意した経緯
吉都紀太介氏が現在のような時間術を体系化するに至った背景には、日々仕事をしていくにあたり
スケジューリングに対する間違った常識が世の中で通説となっているように感じたのがきっかけ。
吉都紀氏は期限を設定してスケジュールを立てるのは、
社内業務においては時間を無駄にする元凶とさえなり得ると考えています。
会社経営の経験をもとに効果的なタイムマネジメントとスケジュール管理の手法や考え方を多くの人に届け
人生を豊かなものにする一助になればという思いから出版を決意しました。
著書『「時間」はどこへ消えたのか？』の中核メッセージ
吉都紀太介氏の代表作『「時間」はどこへ消えたのか？』は、
「なぜ頑張っているのに時間が足りないのか？」という疑問に真正面から答える一冊です。
仕事のスケジュールをきちんと立てているつもりでも
気づくと時間がない！足りない！と感じている人は気になる内容になっていると思います。
この本のテーマは“時間の管理”ではなく、“時間の構造を理解すること”。
吉都紀氏は、時間が消える原因を「自分の行動の設計ミス」にあると指摘します。
つまり、私たちは時間を失っているのではなく、“使い方の流れ”を誤っているのです。
本書では、日々の行動を「進行中ロス」と「停止中ロス」という2つのロスに分類し、
どこにムダが潜んでいるのかを可視化する方法を紹介しています。
さらに、単に効率を上げるのではなく、“本当に必要なことに集中できる仕組み”を作るという考え方が貫かれています。
読み進めるうちに、時間の見え方そのものが変わり、「焦り」や「後悔」から解放されるような感覚を得られるのが、
この本の最大の魅力です。
吉都紀太介著『「時間」はどこへ消えたのか？』はどんな人におすすめ？
この本は、単なるビジネス書ではなく「自分の時間の使い方」を根本から見直したい人に向けた実践書です。
とくに、以下のような悩みを抱えている人におすすめです
• 毎日忙しいのに、成果が感じられない人
• タスク管理やToDoリストが機能しなくなっている人
• 会議や報告業務に時間を取られ、本来の仕事に集中できない人
• リーダーとしてチームの生産性を高めたい人
• 自分のペースで仕事や生活を整えたいフリーランス
・個人事業主
吉都紀太介氏のメソッドは、単に効率を追うのではなく、「自分の時間を取り戻す」ための考え方です。
読後には、タスクではなく“行動の流れ”を設計する感覚が身につき、
きっと忙しさの中でも心の余裕を保てるようになりますよ。
吉都紀式時間術の核心：進行中ロス vs 停止中ロス
吉都紀太介氏が提唱する「ロス削減メソッド」の中心にあるのが、進行中ロスと停止中ロスという2つの概念です。
これは、時間が“どこで”“なぜ”失われているのかを見える化し、行動の質を根本から変えるためのフレームワークです。
進行中ロス
＜状況＞
動いているのに前に進まない
＜原因＞
優先順位の迷い、目的の不明確さ、確認作業の連鎖
＜具体例＞
資料を作っては修正し続ける、何度も同じ打ち合わせを繰り返す
停止中ロス
＜状況＞
何も進められず止まってしまう
＜原因＞
判断の遅れ、情報不足、完璧主義による先送り
＜具体例＞
「まだ準備が足りない」と着手を先延ばしにする、指示待ち状態で止まる
多くの人が「忙しい」と感じるのは、この2つのロスが無意識に積み重なっています。
吉都紀氏はまず、自分がどちらのロスタイプに偏っているかを認識することが重要だと考えています。
進行中ロスが多い人は“スピード優先で空回り”、停止中ロスが多い人は“慎重すぎて動けない”傾向があるのだとか。
どちらも原因は「行動設計の欠如」にあり、単に時間を増やしても根本は解決しません。
時間を取り戻すために必要なのは、スケジュールを埋めることではなく、行動の流れを設計し直すこと。
この視点こそが、吉都紀式時間術の核心であり、他の時間管理法との最大の違いです
今日から使える “行動設計型スケジュール” の書き方
吉都紀太介氏が提唱する「行動設計型スケジュール」は、単に予定を詰め込むのではなく、
“行動の流れ”をデザインするという方法です。
多くの人はスケジュールに「会議」「資料作成」「商談」など目的をざっくりと書き込みますが、
それでは「何から始めて、どこまで進めるのか」が不明確なまま・・・。
結果、停止中ロスや進行中ロスが発生してしまいます。
そこで、吉都紀氏は次の3ステップを推奨しているのでまとめました✨
1. 目的ではなく行動を書く
例：「資料作成」ではなく「10枚のスライド構成を決める」と具体的に記載。
2. 連続する行動を“流れ”で設計する
関連タスクは塊にして、途切れを減らす。
3. 余白時間を意図的に入れる
考える・整理する時間を確保することで、行動に呼吸を持たせる。
このように「時間を使う」ではなく「行動を設計する」スケジュールに変えることで、
1日の流れが滑らかになり、結果的に“忙しさ”からの解放が実現できます。
“時間を取り戻す”とは、行動の流れを設計すること
吉都紀太介氏の時間術は、単なる効率化ではなく「自分の時間の構造を整える」ための考え方です。
私たちが感じる“忙しさ”の多くは、実際には進行中ロス（動いているのに進まない）と
停止中ロス（動けず止まっている）の積み重ねによって生まれています。
このロスを減らす第一歩は、予定を埋めることではなく、“行動の流れ”を設計すること。
今日からできる小さな実践として、
• 予定ではなく「何を・どこまで・どう動くか」を書く
• 作業と作業の間に“考える余白”を入れる
• 一日の終わりに「どのロスが多かったか」を振り返る
この3つを取り入れるだけでも、1日の充実度は大きく変わります。
時間は誰にでも平等ですが、使い方は設計次第。
“時間を取り戻す力”を育てる・・・それこそが、吉都紀式時間術の真髄なんですね