食べるのが(太るのが)怖くなったら。

それは自分に、自分の人生に夢中になれていないサイン。

自分よりも、自分の人生よりも

体重とか見た目に集中しちゃって自分を見失いかけてる証拠。

恋愛でも自分より相手が大事みたいになるととたんに上手くいかなくなるのと一緒。

痩せたいって思っていい。

キレイになりたいあの服を着こなしたい。

そんな願望があっていい。

それでも、いつもベースは

いつも今ここの私は完璧で幸せであると知っていてこそ。

それがはっきりとわかっているから、

今すでに幸せで満たされているから、

更に人生を自分好みにしていける。

ここが抜けて不足(欠乏感)がベースになっているととたんに苦しくなる。

摂食障害は、症状(過食嘔吐)だけで言うと10年前に治った。

それでもやっぱり時々、食べるの怖くなっちゃう瞬間とかはある。

過去に引っ張られちゃったり、単純に疲れや寝不足で思考がそうなっちゃったりします、、

でも昔の私と違うのは、

そんな心のクセが出てきてもちゃんとまた自分に戻って来れる事。

いつでも私は自分で自分を幸せに出来る事。

特別大きな何かはなくても、ちょっとした事が重なって心と身体が知らず知らず無理しちゃう、、

そんな事って誰でもあると思うけど、

私の場合はそんな時にこの心のクセが教えてくれる。

「そっちじゃないよ」

「もっと楽しいを選んでいいんだよ」

って😊

ネガティブも大切ってこう言うことでもあると思う。

結局は全ては私を守ってくれるために、

全ては私の幸せのためにあるんだ。

カロリーとか体重とか気にして目の前の事楽しめないより、

今の私のまま、今持っている願いが叶った私になりきってファッションでもなんでも楽しむ！

『執着を捨てる練習と、その先に待ってる「叶う」』産後、摂食障害の頃の心のクセが少しぶり返して体型が気になって仕方なくなっていたけど、　どんな体型でも私の価値は変わらない。今の私が楽しめる服を着よう！そう決め…

ameblo.jp

この時も書いたけど本当にそうやって過ごしてた方が絶対楽しく早く、

なんなら勝手にダイエットって成功しちゃう。

自分の弱点であり強味であり最大の趣味と言ってもいいかなと思うくらい、

私にとってダイエットは人生を賭けて時間を費やしてきた事。

だからこそ急にテーマ変えてまでこの事について書きたいと思ったけど、

極論はダイエットって必要ないと思ってて。

自分の人生に夢中になって楽しんでたら、

理想の自分は勝手についてくる。

そう言うものだと思っています😊

自分に夢中に生きて高いエネルギー出していると全細胞が生き生きしてくるのってめちゃくちゃわかるから😊

ちょっと今日は元気なかったりしましたが、

これからも自分に全力出して行きます！💓

また時々怖くなっちゃっても、

ちゃんと自分に戻って今を楽しんで、

ダイエットだけでなくあらゆる願いを

「あれ？叶っちゃってるじゃーん💓」

くらい軽く叶えて行こう

いつだって、私も食べ物も私の味方♡

※ちなみに、見た目だけで人を判断するとかではないし、スリムかどうかで優劣があるとも決して思っていません。私自身は自分に対して外見の好みや願望があるけれど、自分以外にそれを押し付ける気はないです^ ^

例え太っていたとしても、ステキな方もいっぱいいらっしゃいますし、仮に自分がこれからめちゃくちゃ太っちゃったりすることがあっても、私である事とその素晴らしさは何も変わらないと思っています😊

lemon

食べるのが怖くなったら自分の人生に集中せよ。