こんにちは、32歳パート主婦のみかです＾＾
私は5歳の息子がいるんですが、産後にパニック障害になってしまい通院しながらなんとか頑張る毎日。
パニック障害の内服も、副作用でぼーっとしたりしんどいですが、
先生に勧めてもらったある方法を試したらすごく私には合ってたみたいで♬
以前よりもすっきりした毎日を送れてます( *´艸｀)
周りにイライラすることも少なくなって、朝起きるのもラクになりました！
それがコレです
パニック障害に悩む私が鉄分の大切さを知ったきっかけ
私は産後にパニック障害と診断されてから、ずっと不安や恐怖に苛まれていました。
外出するのも怖くて、人混みや公共の交通機関は避けるようにして生活。
仕事も家事もやる気が起きず、子供や夫にも申し訳ない気持ちでいっぱい。
パート中にも気分が悪くなってしまい、休みがちになってしまうことも・・・。
心療内科で薬を処方してもらっていましたが、ぼーっとしたりでキツイんですよね。
先生からは「鉄分も大切だからしっかり摂ってみて」と言われたのですが、普段の食事だけではなかなか難しいですよね。
そんなある日、うつ病を患っていた友人から「豊潤サジー」という品を教えてもらったんです。
サジーという果物には200種類以上の栄養素が含まれていて、
なんと鉄分はプルーンジュースの22倍の量だと知ってビックリ( *´艸｀)
これは心療内科の先生から教えてもらったのですが。。。
鉄分がメンタルにとって重要なのは、
鉄分が脳内ホルモンのセロトニンやメラニンを生成する手助けを担っているからなんだそう。
セロトニンって「幸せホルモン」といい、気分や睡眠に関係するそうです。
一方でメラトニンは「睡眠ホルモン」で、体内時計に関係しています。
これからのホルモンが不足すると抑うつや不安・不眠などのメンタルの不調をきたしてしまう可能性が高いんですって！！
また鉄分は、精神安定に影響のある脳内神経伝達物質の合成に必要な成分なんだそうです。
なので、メンタル安定と鉄分摂取は、切っても切れない関係なんだと言われました
知らなかったです～！！
私も最初は半信半疑でしたが、先生の話を聞いて試しに飲んでみることにしました。
そのままでは酸っぱくて飲みにくかったですが、炭酸水や牛乳で割って飲むとおいしくなりました。
毎日60ccずつ飲むようにしてから、だんだん調子が良くなってきた気がしました。
動悸や息切れが減って、疲れにくくなったように感じます。
パニック発作も、飲むのと飲まないのでは段違いです！
気分も落ち着き、家族との会話が増えたことが一番うれしいことだなって思います( *´艸｀)
豊潤サジーを飲み始めてから半年が経ちますが、今では外出するのも楽しくなりました。
仕事も復帰して、パート先の人たちとも仲良くなれてほっと一安心。
子供や夫からも「元気になって良かった」と言われて嬉しかったです。
豊潤サジーは、10日分500円で買い切りおためしモニターがあるんです♪
もし私みたいに
- パニック障害やうつ病で毎日きつい
- 気分の上がり下がりがひどい
- イライラせず元気な毎日を送りたい
っていう人がいたら、試してみる価値はあると思います＾＾
キャンペーン価格のページは↓のリンクから飛べます！
(もし終了していたらごめんなさい＞＜)
みんなで元気な毎日を過ごしましょう！
では＾＾