見つけました！
やってる人も多いと思いますが、
YouTubeでダンス動画見ながら踊ってます！
だいぶ前に韓国の2週間で-10kgの動画が
流行りましたね笑
私も👏(コレを)一時期やってましたが、
筋肉痛がすごくて断念しました笑
今回は日本人の方がやってらっしゃる
地獄の11分ダンス動画を見て踊ってます。
只今3日目なのですが、
始めた次の日からお尻が筋肉痛でした笑
ダンス全然踊れない私でも出来る
簡単なステップで全身の筋肉使う
ダンスになってるのでとっても有難い！
私はお風呂に入る前に踊ってます。
これからちゃんと続けれるよう精進します。
ｰｋｉｎｏｓｈｉｔａｰ