急性アルコール筋症

変なとこ筋肉痛なってるから、

「昨日なんかしたかなぁ？頑張ってお掃除したからかなぁ」

なんて考えて

お酒・筋肉痛って調べてみたら

急性アルコール性ミオパチー

だって。

アルコールで筋繊維が破壊されてるって、

「怖い」

って感じたからお酒は適量が大事だと改めて認識しました。

わたしの体、ごめんね。

今日はたんぱく質多めにとるね。

豆腐買いに行ってきます