更年期障害/PMS

もうすぐで44歳です。

いままでPMSとは無縁だったけどどうにも体調、特にメンタルがおかしくなります。

予定日の1、2週間前から気分がどよんとし始めて、1週間前から夜ご飯が作れなくなる。

作る気力がなくなってしんどい。