今日はごんちゃんの一周忌、お墓の場所も知らないし

何もできないので





そうだ、今夜のアタックでごんちゃんのウェアを着よう!

と、思ったのですが・・・・・





おへそが出るタイプのトップス、前こんなにきつかったっけ、、、

ウェアが縮んでしまったのか、おつぱいが大きくなったのか(●´ω`●)





背中におにくが付いたのか・・・!





この間体重計半年ぶりに乗ったら

体重が4kg増加していて、とりあえず記憶から消去していたのですが





う~む・・・真剣にダイエットしないといけないようでs

来年は着られるようにがんばります・°・(ノД`)・°・





そんな訳で代わりと言っちゃなんですが

ごんちゃんが大好きだったピンク色のウェアでアタックやりました!





アタックのイントラが退職を取り消して来月からまた通常通り(?)

復帰するって噂を聞いたのですが





掛け持ちであまり無理をさせるのも(いままで週5アタックしてらしたので

どうなのかと素直に喜べない自分がいまs





そしていつまでもアタックに依存しないようにしようと

(すぐ依存症になるので;;





これからはアタックばかりやらないほうがいいんじゃないかと

真剣に考えております、、突然アタックが無くなったダメージが大きすぎて





まるで大好きな人に突然ふられたぐらいショックだったのが

自分でもビックリでしt





たかがフィットネスなのにね~@@

それだけアタックを愛してたんですね、私w





さて、どうやってダイエットしようかなヽ(;´ω`)ノ



Lemoの日記帳~今日も筋肉痛~
スイカがうまい(●´ω`●)
















いつも飲んでる漢方が切れたので

慌てて病院に行ってきました、ほんと飲んでるか飲んでないかで





毎月恒例の痛み具合が全然違うんですよね~





そしてついでにガン検診について聞いてみたのですが



Lemoの日記帳~今日も筋肉痛~
子宮がんの健診はそんなに時間かからないらしいでs

乳がん検診は、マンモグラフィーなしで(そこは機材がないらしい)3100円らしい





近々行こうと思います





せっかく街に出てきたことだし、この間からのモヤモヤを解消するべく



Lemoの日記帳~今日も筋肉痛~
先輩を召喚して軽くアルコールをすすりながら(ぉ

おしゃべりして帰ってきました





モヤモヤとはなにかと言いますと





昔はやった怖い話で、電話が鳴ってだんだん近づいてくる話

どんな話だったっけ??それだけです(´∀`)






そんな用件で呼び出してごめんね!先輩!





さすが先輩、ちゃんと覚えていました!スッキリー!

どんな話かというと





あるところに“メリーちゃん”っていうぬいぐるみを大事にしてる女の子がいたのですが

「こんな汚いぬいぐるみ捨てなさい」





と親に引っ越しの時に捨てられてしまい

それからしばらくたある日、メリーちゃんから電話がかかってくるのです

「私メリーちゃんよ、今からあなたのおうちに行くね」





悪い冗談だろうと思っていたらまたしばらくして電話が鳴ります

「私メリーちゃんよ、今あなたの家の前にいるの」





電話が鳴るたびどんどん近づいてくるメリーちゃん

最後は「今、あなたの後ろにいるの」





先輩の口調が怖くて鳥肌がぞわあああああでしt





この話何人の人に聞いたことやら、、みんな忘れててビックリでした

ただ、代わりに別の怖い話してあげるから~と





夕べ水ともさんがしてくれた学校の怪談は

全然怖くなかったです・・・(-з-)www





でも笑える話だからまた今度にでも書きましょうw





そろそろ暑くなってきたからお庭でれもさんと遭遇したら

ぜひ怖いお話をしてあげてください、とっても喜びます(●´ω`●)

















なぜか分からないけど、アミュ店のスタジオで

コンバットをやっていたはずなのに





光GENJIのガラスの十代にあわせてアタックのパワーをやってる

訳の分からない夢を見ました( ´(ェ)`)

(サビでひたすらジャックをやってるしんどい夢でしt





今週はずっと右と左を交互に寝違い続けて

一週間ずっと首が痛かったでs





今月いっぱいでアタックのイントラが仕事辞めるって事で

5月のスケジュールが大幅に変わっていたのですが





なぜか水曜のみゆき先生の夜のエアロ初級もなくなって

ズンバとリトモスが入っていました。。。





心拍上がるレッスンが全滅してて激しくショックを受けてるれもさんでs

悲しすぎるよおおお・・・・°・(ノД`)・°・





アタックは誰か後任がいるのもとばかり思っていたのですが

聞いたら「突然辞めたので誰もいないんです、、」と言われましt





うーむ。。誰かアタックのインストラクターやってくれる人いないかな~

できればこよなくアタックを愛する人がいいよね~!





・・・みみたんそそのかしたらイントラになってくれないかしら(●´ω`●)





イントラいなくてもアタックはやりたいよね~

曲さえ流してもらえればコリオは知ってる人いくらでもいるでしょ?!

そんな話をしていました、、





真剣にみんなで悩んでおりまs

スタジオ空いてる時間にみんなで集まって裏メニュー的なレッスンでいいから

とにかくアタックやりたいですね(:_;)





それにしてもジョイはイントラの育成はしないのかしらね

アタックのイントラ1人しかいなかったからこういう事に(-_-メ





この激しいレッスンを何年も一人でこなしてきた先生

本当にお疲れ様という気持ちでいっぱいです



Lemoの日記帳~今日も筋肉痛~
キョンシー歩きでもして心拍あげようかしらねw


















Lemoの日記帳~今日も筋肉痛~
毎年サンディー君と写真撮ってるような気がします(´ー`)





第26回砂の祭典、今日からって事で

初日早々行ってきました~~



Lemoの日記帳~今日も筋肉痛~
今年のお題は『動物図鑑』でしたが




Lemoの日記帳~今日も筋肉痛~
ブレーメンの音楽隊、これ一番のお気に入りでした♪





子供たちの作品のほうはというと



Lemoの日記帳~今日も筋肉痛~
安心安全なうんkとかね



Lemoの日記帳~今日も筋肉痛~
動物全然カンケーない作品とかね、ほんと自由な感じが好きです(´ー`)





ステージのほうもいろいろありましたが

行った時間たまたまあったイベントが



Lemoの日記帳~今日も筋肉痛~

Lemoの日記帳~今日も筋肉痛~
ビューティーメーカーのコントでしたw





なんとなく空いてたので一番前に座ってたら

「僕たちの事どこで知りましたか~?」という質問に



Lemoの日記帳~今日も筋肉痛~
去年の夏溝辺のパーキングエリアで知りましたとも言えず

無難に「テレビで見ました~」とこたえ(´ω`)





コントでおなかよじれるまで爆笑して帰ってきましたw

たけちゃんのこのパーマは天パだそうです・・・w



Lemoの日記帳~今日も筋肉痛~
ステージ終わった後相方のゆかりちゃんが

一生懸命ライオンの砂像作っていました♪

(顔は相方に似せてるらしいですw





で、しばらくおしゃべりしていただきました(●´ω`●)

たけちゃんは汚いおっさんだけど(酷w





ゆかりちゃんはものすごくかわゆくて気さくな女の子でしたドキドキ





ビューティーメーカー大好きになりました!

がんばってねぇ~!





あっ、サンディー神社がありましたw



Lemoの日記帳~今日も筋肉痛~
ちゃんとお賽銭して



Lemoの日記帳~今日も筋肉痛~
おみくじも引いたんだけど・・・中亀ってなんだ?(゚Д゚)




Lemoの日記帳~今日も筋肉痛~
ボートピアのキャラクターらしいんだけど

この風船の中に人が入って歩いてるらしいでs





息出来るのかな、暑くないかなとリアルに心配してしまいました、、

スタンプラリーとかもあって楽しかったよ~!